5. října 2026
AKTUÁLNĚ
Týdny pro duševní zdraví
Začátkem října jsme se s našimi klienty zúčastnili akce „Týden pro duševní zdraví“, která proběhla v pátek 2. října 2026 v prostorách Gymnázia v Hlinsku. Setkání, které pro veřejnost připravila organizace Fokus, nám nabídlo nejen cenné informace, ale především možnost vyzkoušet si praktické techniky péče o duševní pohodu.
Hned po příchodu na gymnázium se nás ujal tým pracovníků z organizace Fokus. V úvodu nás krátce a velmi přehledně seznámili s hlavním cílem setkání a nastínili, jak bude celé dopoledne probíhat.
Program byl koncipován velmi interaktivně a rozdělen do několika samostatných stanovišť s různým tematickým zaměřením. Na každém z nich nám lektoři nejdříve srozumitelně vysvětlili účel dané aktivity a následně dali klientům prostor, aby si vše na vlastní kůži prakticky vyzkoušeli.
Z mnoha zajímavých aktivit nás nejvíce oslovila tato stanoviště:
-
Chill zóna (Vypni hlavu): Zklidňující prostor určený k odpočinku, uvolnění a celkové relaxaci. Klienti si zde mohli otestovat nejrůznější relaxační a senzorické pomůcky. Velký zájem vzbudila například speciální zátěžová želva určená k odbourání fyzického i psychického napětí nebo klasické antistresové míčky.
-
Od stresu k bezpečí (Trauma respektující přístup): Stanoviště úzce zaměřené na budování pocitu bezpečí a osvojení technik pro zvládnutí stresových situací. Společně jsme pracovali s papírovým modelem domečku a tematickými kartičkami s výroky, které nám pomáhaly lépe porozumět vlastním pocitům a vnímání okolního prostředí.
Celá akce byla pro naše klienty velkým přínosem. Odnesli si z ní nejen pozitivní dojmy, ale i konkrétní nástroje, jak lépe pracovat s vlastním napětím v běžném životě. Děkujeme organizaci Fokus za pozvání a skvěle připravený program.
